मकड़ी जैसे नसों (वेरिकोज़ नसें) को हटाएं

अनुसंधानों के अनुसार, लगभग 25% वयस्क वैरिकोस वेंस से प्रभावित होते हैं। ये बैंगनी या नीले रंग की सूजी हुई नसें असमान रूप से खड़े होने, गर्भावस्था, हार्मोनल असंतुलन, अधिक वजन, पोषण की कमी या आनुवांशिक कारणों से हो सकती हैं।
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महत्वपूर्ण यह है कि नसों के लक्षणों को दर्द, भारीपन और खुजली से पहले ही इलाज किया जाए। हम कुछ ऐसे घटक बताएंगे जो आपके रसोईघर में आसानी से मिल सकते हैं, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करेंगे और परिसंचरण में सुधार करेंगे।

1. एलो वेरा या सैबिला, गाजर और सेब का सिरका

एलो वेरा या सैबिला में पोषण संबंधी गुण और सूजनरोधी विशेषताएँ होती हैं। एलो वेरा, गाजर और सेब के सिरके का मिश्रण शायद सूजी हुई नसों को कम करने और दर्द को राहत देने के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। आपको 3 एलो वेरा की पत्तियाँ, 1 गाजर और ½ कप सेब का सिरका चाहिए।
- एलो वेरा की पत्तियों से जेल निकालें।
- गाजर को ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में डालें और एलो वेरा के जेल के साथ मिलाएं।
- ½ कप सेब के सिरके को मिलाकर एक मुलायम और समान मिश्रण बनाएं।
- मिश्रण को नसों पर लगाएं, 30 मिनट तक छोड़ें और धो लें।
- इसे रात में सोने से पहले लगाना और पूरी रात के लिए छोड़ना सलाह दी जाती है।
- सुबह ठंडे पानी से धो लें।

2. जैतून का तेल और विटामिन E
इन घटकों का उपयोग भारीपन की भावना को राहत देने में मदद करेगा और आपकी त्वचा को कोमल और लचीला बनाएगा।
- जैतून के तेल और विटामिन E की समान मात्रा मिलाएं।
- मिश्रण को धीमी आंच पर गर्म करें।
- इसे त्वचा पर लगाएं और कुछ मिनटों तक ऊपर की ओर मालिश करें।
- इस प्रक्रिया को एक या दो बार सप्ताह में लगभग 2 महीने तक दोहराएं।
वैकल्पिक रूप से, आप 2 चम्मच जैतून का तेल और 4-5 बूँदें देवदार का तेल मिलाकर अच्छे से मिलाकर अपने पैरों पर मालिश करें। आप एक या दो सप्ताह में परिणाम देखेंगे।

3. अदरक
अदरक एक और अद्भुत घटक है जो रक्तवाहिकाओं की सूजन को कम करने में मदद करता है। यह रक्त में एक प्रोटीन को घोलता है जिसे फिब्रिन कहा जाता है और परिसंचरण में सुधार करता है। अदरक की चाय पीने से नसों के तेजी से ठीक होने में मदद मिल सकती है।
- ताजे अदरक को टुकड़ों में काटें।
- इन टुकड़ों को उबलते पानी में डालें।
- 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें।
- पानी को छानकर उसमें थोड़ी शहद डालें। दिन में 2-3 बार इसका सेवन करें।

4. पत्तागोभी
पत्तागोभी के पत्ते विटामिन, फाइबर, मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम से भरपूर होते हैं जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं। ये पोषक तत्व सूजन को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।
- पत्तागोभी के पत्तों को काटकर ब्लेंडर में डालें।
- एक महीन पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा पानी मिलाएं।
- पेस्ट को सूजी हुई नसों पर लगाएं।
- उस क्षेत्र को कपड़े से ढककर 2 घंटे के लिए छोड़ें।
- पानी से धो लें।
- इस प्रक्रिया को एक महीने तक दोहराएं।

5. हैमामेलिस (विच हेजल)
हैमामेलिस या विच हेजल त्वचा की विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है, जिसमें सूजी हुई नसें भी शामिल हैं। इसमें तेल होते हैं जो नसों की संरचना को फिर से स्थापित करने में मदद करते हैं।
- एक कपड़े के टुकड़े या कॉटन बॉल को हैमामेलिस में भिगोकर प्रभावित क्षेत्र पर 10-15 मिनट तक रखें।
- इसे दिन में 2-3 बार एक महीने तक दोहराएं, जब तक आपको सकारात्मक परिणाम न दिखने लगे।

6. अजवाइन
यह वैरिकोस वेंस के इलाज के लिए सबसे लाभकारी प्राकृतिक उत्पादों में से एक है। अजवाइन में विटामिन C और रुटिन (या रुटोसाइड) होता है, जो कैपिलरी को फिर से मजबूत करने में मदद करता है, इस प्रकार वैरिकोस वेंस से होने वाले दर्द और असुविधा को कम करता है।
- अजवाइन की कुछ पत्तियों को काटकर एक कप पानी में डालें।
- 5-7 मिनट तक उबालने के बाद ठंडा होने दें।
- उसमें थोड़ी सी आवश्यक तेल डालें।
- एक कॉटन बॉल को भिगोकर प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
- इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं, जब तक आपकी नसों के नीले और लाल निशान गायब न हो जाएं। अपने भोजन में अजवाइन को शामिल करना एक आदत बना लें, इससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होगा।

7. लहसुन, संतरे का रस और जैतून का तेल
लहसुन में एक यौगिक होता है जिसे एलिसिन कहा जाता है, जो रक्त वाहिकाओं को सूजन से बचाने में मदद करता है। यह आपके शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए भी उपयोगी है। लहसुन संतरे के रस और जैतून के तेल के साथ संयोजन में बहुत प्रभावी होता है।
- 6 लहसुन की कलियों को क्रश करें और 3 संतरों का ताजे संतरे का रस डालें।
- 2 चम्मच जैतून का तेल डालें।
- इसे लगभग 12 घंटे तक छोड़ दें।
- मिश्रण को अपनी नसों पर लगाकर 15 मिनट तक गोलाकार गतियों में मसाज करें।
- इस प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं।
- आप प्रभावित क्षेत्र को कपड़े से लपेटकर 15 मिनट तक छोड़ सकते हैं।
इसके अलावा, लहसुन को अपनी नियमित आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है।

8. सेब का सिरका
अपने सूजनरोधी गुणों के कारण, सेब का सिरका वैरिकोस वेंस के लिए एक उत्कृष्ट उपचार है, क्योंकि यह सूजन को कम करने और रक्त प्रवाह को सुधारने में मदद करता है।
- एक कॉटन बॉल या कपड़े के टुकड़े को सेब के सिरके में डुबोकर उस क्षेत्र पर 20-30 मिनट के लिए रखें।
- पानी से धो लें।
- इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं।
आप सेब के सिरके को अपनी त्वचा पर भी लगा सकते हैं और हल्के से मालिश कर सकते हैं। इसे हर रात सोने से पहले और फिर सुबह दोहराएं, जब तक आपको सकारात्मक परिणाम न मिलें। बस जब मालिश करें, तो ज्यादा दबाव से बचें।

याद रखें!
ऊपर बताए गए उपचारों से आप वैरिकोज वेंस को काफी हद तक कम कर सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक प्रभाव के लिए कुछ जीवनशैली और आहार में बदलाव करना भी महत्वपूर्ण है।
- शारीरिक गतिविधियाँ करें, जैसे तैरना, चलना, या योग, अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं। जितना अधिक आप चलेंगे, रक्त का प्रवाह उतना बेहतर होगा, जिससे नसों में रक्त का जमा होना रोका जा सकेगा।
- विटामिन C और E से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जो एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं।
- संपीड़न मोज़े पहनें, जो आपकी नसों को सही स्थिति में बनाए रखते हैं और उन पर दबाव कम करते हैं।
- तंग कपड़े और ऊँची एड़ी के जूते पहनने से बचें।

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