पेट की सूजन को कम करने के लिए। यह डाइट केवल एक दिन के लिए है; यह शरीर को डिटॉक्स करती है और साथ ही फैट और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालती है जो सूजन का मुख्य कारण होता है।
यह एक त्वरित डाइट है, लेकिन इसका असर तुरंत होता है, विशेष रूप से अधिक खाने के बाद इसे अपनाना फायदेमंद होता है।
नाश्ता
1 या 2 कप हल्की चाय, एक नींबू का टुकड़ा और एक चम्मच शहद के साथ।
1 गिलास बिना चीनी वाला ताजे फल का रस।
मध्य सुबह या लंच से पहले
1 बिना क्रीम का नैचुरल योगर्ट।
दोपहर का खाना
1 कटोरी सब्जियों का सूप या टमाटर का रस।
1 नींबू से तैयार सब्जियों की सलाद।
1 कप हल्की चाय, एक नींबू का टुकड़ा और एक चम्मच शहद के साथ।
शाम का नाश्ता
1 कटोरी सब्जियों का सूप।
रात का खाना
1 कप बिना फैट का सूप।
1 भाग भाप में पकी हुई सब्जियां।
1 सलाद।
1 कप चाय, एक नींबू का टुकड़ा और एक चम्मच शहद के साथ।
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