मुंह की बदबू

बदबूदार सांस (हैलिटोसिस) एक ऐसी समस्या है जो कई लोगों को कभी-कभी होती है। अनुमानित है कि 40% जनसंख्या अपने जीवन में कभी न कभी बदबूदार सांस का अनुभव करेगी।

​बदबूदार सांस के कई कारण होते हैं:

-खराब मौखिक स्वच्छता (गलत ब्रश करना या सही तरीके से फ्लॉस न करना)।
-गम रोग।
-विशेष प्रकार के खाद्य पदार्थों का सेवन, जैसे प्याज या लहसुन।
-तंबाकू और शराब।
-मुंह में सूखापन (जो दवाइयों, चिकित्सीय विकारों और नींद के दौरान लार के प्रवाह में कमी के कारण होता है, इसे "सुबह का सांस" कहा जाता है)।
-व्यापक बीमारियाँ जैसे कैंसर, डायबिटीज, यकृत और यकृत विकार।
-बदबूदार सांस का पता लगाने के कुछ तरीके हैं: मुंह और नाक को हाथ से ढक कर सांस छोड़ें और अपनी सांस की गंध महसूस करें। एक अन्य तरीका यह है कि आप किसी विश्वसनीय व्यक्ति से पूछ सकते हैं या अपने दंत चिकित्सक से यह जान सकते हैं कि क्या आपकी सांस में बदबू है।

निवारण

ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो बदबूदार सांस का कारण बनते हैं और साथ ही:

अपने दांतों को गहरे और सही तरीके से दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें, फ्लॉस का उपयोग करें और भोजन के अवशेषों को फ्लॉस से साफ करें, माउथवॉश का इस्तेमाल करें ताकि एंटीबैक्टीरियल सुरक्षा, स्वच्छता और ताजगी की स्थायी भावना बनी रहे। यदि आप हटाने योग्य डेंचर्स का उपयोग करते हैं, तो उन्हें रात को न पहनें और उन्हें फिर से पहनने से पहले अच्छी तरह से साफ करें। नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक से जांच और सफाई कराएं। यदि ब्रश, फ्लॉस और माउथवॉश का इस्तेमाल करने के बावजूद बदबूदार सांस बनी रहती है, तो दंत चिकित्सक से परामर्श लें ताकि यह पता चल सके कि क्या कोई गंभीर समस्या है। केवल दंत चिकित्सक ही यह निर्धारित कर सकते हैं कि बदबूदार सांस गम रोग, मुंह के सूखापन या बैक्टीरियल पट्टिका के गठन का परिणाम है।