डैंड्रफ से बचें

डैंड्रफ एक परेशान करने वाली समस्या है जो दुनिया भर के लाखों लोगों को प्रभावित करती है। डैंड्रफ एक महत्वपूर्ण कारण हो सकता है आत्म-सम्मान की कमी, शर्म, संकोच, आदि, और इससे पीड़ित लोग हमेशा समाधान नहीं ढूंढ पाते हैं।
​डैंड्रफ केवल एक स्वास्थ्य समस्या नहीं है, बल्कि यह एक सौंदर्य समस्या भी है जो सफेद डैंड्रफ के कपड़ों पर दिखने से उत्पन्न होती है, खासकर कंधे पर। सौभाग्य से, अब इसे नियंत्रित करने और समाप्त करने के लिए शानदार विकल्प उपलब्ध हैं।

इसका कारण क्या है?

सिर की कोशिकाएँ (जैसे कि त्वचा की सभी कोशिकाएँ) मरने की प्रवृत्ति रखती हैं और दूसरी कोशिकाओं से बदल जाती हैं। यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। एक स्वस्थ खोपड़ी में, यह प्रक्रिया महीने में एक बार होती है और मृत कोशिकाएँ बिना किसी पूर्व सूचना के धोने या ब्रश करने के दौरान धीरे-धीरे निकल जाती हैं। वैज्ञानिकों ने यह पाया है कि डैंड्रफ तब होता है जब एक खमीर जिसे मलासेज़िया कहा जाता है, खोपड़ी में "पागल" हो जाता है। मलासेज़िया नामक सूक्ष्मजीव एक सामान्य निवासी है जो स्वस्थ इंसान की खोपड़ी में पाया जाता है और यह उन तेलों से भोजन करता है जो बाल कूप द्वारा स्रावित होते हैं। लेकिन कभी-कभी यह खमीर नियंत्रण से बाहर बढ़ जाता है और त्वचा में जलन उत्पन्न करता है, जिससे खोपड़ी में कोशिकाओं का नवीनीकरण तेज हो जाता है।
इसके अलावा, और भी कई कारण हो सकते हैं जो डैंड्रफ का कारण बनते हैं, जैसे: तनाव, अत्यधिक पसीना, अत्यधिक अम्लीय आहार, हार्मोनल असंतुलन, असंतुलित pH वाले शैम्पू या यहां तक कि हानिकारक हेयर डाई, स्थायी, या अन्य उपचार।

इसे फिर से होने से कैसे रोका जाए?

यह ज्ञात है कि खमीर समय के साथ उपयुक्त परिस्थितियों में फिर से गुणा हो सकता है। इसलिए, जब हम इसे खत्म कर देते हैं, तो हमें इसे फिर से होने से बचाने के लिए कुछ कदम उठाने चाहिए। हम निम्नलिखित कर सकते हैं:

-गर्म पानी से बाल धोएं और खोपड़ी की त्वचा को मजबूत करने और रक्त संचार को सक्रिय करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला करें।

-अपने बालों को नियमित रूप से ब्रश करें ताकि खमीर फिर से न बढ़े और नियंत्रण से बाहर न हो जाए। जेल, वैक्स, वर्निश आदि जैसे उत्पादों का उपयोग कम से कम करें, क्योंकि ये खोपड़ी को नुकसान पहुँचाते हैं अगर बालों को ठीक से नहीं धोया जाए।

-सभी प्रकार के अच्छे हेयर फिक्सर उपलब्ध हैं, जो उपयुक्त हो सकते हैं।

- एक संतुलित आहार पर ध्यान दें जिसमें कम अम्लीय खाद्य पदार्थ हों और विटामिन और पौधों से प्राप्त प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ बढ़ाएं।