वैरिकोज़ नसें: उपचार

¿क्या आपके पैरों में कोई समस्या है?? रक्तवाहिनियों के छोटे-छोटे जाले जो हमारी त्वचा पर बैंगनी या लाल रंग में दिखाई देते हैं। ये परेशान करते हैं, खुजली करते हैं और हमारे लिए समस्याएँ पैदा करते हैं जब हम अपने पैरों को दिखाते हैं।

कुछ लोग सर्जरी का सहारा लेते हैं, लेकिन कुछ तरीके हैं जिनसे हम इनकी घटनाओं को कम कर सकते हैं।

रक्तवाहिनियों के जाले को कम करना: ये टखनों, बछड़ों और जांघों में दिखाई देते हैं। सामान्यत: इनकी उपस्थिति तीन कारणों से होती है: वंशानुगत, खराब रक्त संचार, या गलत जीवनशैली (खराब आहार, व्यायाम की कमी, आदि)। यह सच है कि कभी-कभी हमें वैरिकोज वेंस और ये रक्तवाहिनियों के जाले दोनों होते हैं, लेकिन यह सामान्य है कि सबसे पहले हम इन रक्तवाहिनियों के जालों का सामना करते हैं। इस मामले में, हमें इसके प्रगति को रोकने के लिए कदम उठाना चाहिए।

1. पैरों में ठंडे पानी से स्नान

यह सुबह बहुत प्रभावी है, जब आप उठते हैं और नहाते हैं, तो अपने पैरों पर 5 मिनट तक ठंडा पानी डालें। आप एक तौलिया भी ठंडे पानी में गीला कर सकते हैं और उसे अपने पैरों के चारों ओर लपेट सकते हैं। इस तरह से, हम रक्तवाहिनियों के जालों की सूजन को कम करते हैं और रक्त संचार को मजबूत करते हैं, जिससे सुबह की शुरुआत में एक सुखद राहत मिलती है। इसे रोजाना करने की सलाह दी जाती है।

2. एंटीऑक्सीडेंट्स को न भूलें

ठीक है, हम जानते हैं कि हमें अपने दिन की शुरुआत पैरों पर ठंडे पानी से स्नान से करनी चाहिए। तो अब हम रोज़ाना एक अच्छा संतरे का जूस लें। बढ़िया! एंटीऑक्सीडेंट्स हमारे रक्त संचार को बेहतर बनाने, रक्त को ऑक्सीजन देने और हमारे टोन को बेहतर करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। अपनी आहार में नींबू, अंगूर, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, टमाटर, कीवी आदि शामिल करना न भूलें।

3. पैरों को ऊँचा करके सोएं

बस थोड़ा, केवल एक तकिया लगाएं ताकि आपके पैर हल्के से ऊँचे हो जाएं। इस तरह से, हम रक्त संचार को बढ़ावा देते हैं और रक्तवाहिनियों के जालों को और अधिक गहरे होने से रोकते हैं।

4. सेब के सिरके से उपाय

सेब का सिरका एक शानदार मांसपेशियों को टोन करने वाला और आरामदायक है। यह हमारे रक्त संचार को सक्रिय करेगा। हमें क्या करना है? बहुत सरल है, हम एक कपड़ा लेते हैं, उसे सेब के सिरके में भिगोते हैं और उसे उस स्थान पर लगाते हैं जहाँ रक्तवाहिनियों के जाले होते हैं। इसे अपने पैर पर 20 मिनट तक रखें। यदि आप इसे रोज़ाना दोहराते हैं, तो यह उनकी उपस्थिति को कमजोर कर देगा।

5. एवोकाडो और गुलाब का तेल उपाय

यह उत्पाद विशेष रूप से हर बार शेविंग के बाद आदर्श है। यह हमारी त्वचा को शांत करने, रक्त संचार को सक्रिय करने और हमें ऑक्सीजन देने में मदद करेगा। कुछ बहुत महंगी क्रीमें होती हैं जिनमें यही तत्व होते हैं। शायद एकमात्र समस्या यह है कि गुलाब का तेल प्राप्त करना कठिन हो सकता है। यह हाल ही में बहुत लोकप्रिय हुआ है, इसलिए यह आसानी से प्राकृतिक स्टोर्स और फार्मेसियों में उपलब्ध होगा। यह सौंदर्य में बहुत उपयोगी है और त्वचा के लिए बहुत अच्छे परिणाम देता है। एवोकाडो के साथ मिलकर, यह हमारी रक्तवाहिनियों के जालों के लिए आदर्श है। याद रखें कि इसका उपयोग हर बार शेविंग के बाद करें।

क्रीम कैसे तैयार करें?

आपको आधा एवोकाडो और 10 बूँद गुलाब के तेल की आवश्यकता है। हम एवोकाडो के बीच से उसकी मांस को सुरक्षित रखते हैं, खासकर वह हिस्सा जो हड्डी के पास होता है, क्योंकि उसमें बेहतर उपचार गुण होते हैं। इसे एक कटोरे में डालकर गुलाब के तेल की 10 बूँदें डालें। फिर मिश्रण को बहुत अच्छे से मिला लें, जिससे एक समान पेस्ट तैयार हो जाए। एक बार तैयार होने के बाद, इसे उन क्षेत्रों पर लगाएं जहाँ आमतौर पर रक्तवाहिनियों के जाले होते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे नीचे से ऊपर की ओर हल्के गोलाकार गति में लगाएं। इसे अभी न हटाएं, हमें इसे 15 मिनट के लिए छोड़ना होगा ताकि त्वचा इसे अवशोषित कर सके। फिर इसे ताजे पानी से धो लें। आप देखेंगे कि आपके पैर कितने अच्छे से सुधरे हुए हैं, अच्छे से हाइड्रेटेड हैं और सबसे महत्वपूर्ण यह है कि आप इन परेशान करने वाले रक्तवाहिनियों के जालों को रोकने में मदद कर रहे हैं।