पैरों की बदबू, जूतों और मोजों में बैक्टीरिया की मौजूदगी के कारण होती है, जो नमी के वातावरण में पनपते हैं। और यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि पैरों की बदबू एक बहुत सामान्य समस्या है, क्योंकि पैरों में 250,000 से अधिक पसीने की ग्रंथियाँ होती हैं।
पैरों की बदबू के कारण
जूतों और मोजों में रहने वाले बैक्टीरिया के अलावा, कुछ अन्य कारक भी होते हैं जो पैरों की बदबू को उत्पन्न कर सकते हैं, जैसे व्यक्ति का मेटाबोलिज्म में परिवर्तन, सामान्य रूप से प्रोसेस्ड और संतृप्त वसा से भरपूर आहार, कुछ दवाओं का सेवन, हार्मोनल या विकास में परिवर्तन, खासकर बच्चों में, आदि।
और जैसा कि बहुत लोग मानते हैं, पसीना पैरों की बदबू का कारण नहीं है। अगर आपके पैरों से पसीना आता है तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे बदबूदार होंगे। समस्या तब उत्पन्न होती है जब बैक्टीरिया पसीने की ग्रंथियों के संपर्क में आते हैं।
पैरों की बदबू से बचाव के उपाय
- अपनी दैनिक स्वच्छता का ध्यान रखें। आपको रोज़ाना अपने पैरों को साबुन और पानी से धोना चाहिए। बस इतना ही। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसके बाद अपने पैरों को अच्छे से सुखाना चाहिए, खासकर अंगूठों के बीच, जहाँ नमी जमा हो सकती है। एक टिप जो आप सीधे अपने पैरों पर लगा सकते हैं वह है: बेकिंग सोडा की एक छोटी मात्रा डालना, जो सीधे तौर पर पैरों की बदबू को रोकता है।
- अपने पैरों को फंगल संक्रमण से बचाएं। अगर आप सार्वजनिक स्विमिंग पूल या जिम में जाते हैं, तो हमेशा चप्पल या स्नीकर्स पहनने की कोशिश करें, ताकि फंगल संक्रमण या एथलीट के पैर से बच सकें।
- पसीना। मोजे चुनते समय सिंथेटिक मटेरियल से बचें, और ऐसे सामग्री को प्राथमिकता दें जो सांस लेने योग्य हो, जैसे ऊन या 100% सूती।
- जूते। चमड़ा या त्वचा जैसे मटेरियल पसीने को बढ़ावा देने और पैरों की बदबू को रोकने के लिए आदर्श होते हैं। जब आप घर पहुँचें, तो जूते को तुरंत बॉक्स में न रखें; इसे सूखे और नमी से मुक्त स्थान पर हवा में छोड़ दें।
- अपने पैडियाट्रिस्ट से सलाह लें। अगर पैरों की बदबू इन सुझावों से नहीं जाती, तो इसका कारण किसी बीमारी या स्वास्थ्य समस्या से हो सकता है। इसे सही तरीके से समझने और इलाज करने के लिए, हम आपको एक पैडियाट्रिस्ट से मिलने की सलाह देते हैं। एक कल्चर टेस्ट के जरिए, हम आपको व्यक्तिगत निदान और उपचार प्रदान करेंगे।
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